深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
唐, 冠华
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:29
综合分
79
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 609 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
81
推雪橇
76
拉雪橇
55
波比跳
100
划船机
70
农夫行走
74
沙袋弓步
87
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:11组内第 29/609
100
已超出 -1:15
2
墙球
5:16组内第 85/609
96
已超出 -40s
3
沙袋弓步
4:40组内第 162/609
87
落后 +4s
4
滑雪机
5:23组内第 209/609
81
落后 +7s
5
推雪橇
3:11组内第 257/609
76
落后 +17s
6
农夫行走待提升
2:22组内第 285/609
74
落后 +16s
7
划船机待提升
5:46组内第 338/609
70
落后 +19s
8
拉雪橇待提升
8:12组内第 510/609
55
落后 +2:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
还差 +1:55
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +9:23
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:29:40
↑ 12 名
超过 72%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:29:54
↑ 9 名
超过 72%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:30:15
↑ 4 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:35→5'04"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:23→5:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:11→2:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:12→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:46→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:22→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。