深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Mdolomba, Philasande
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:59:59
综合分
41
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
71
滑雪机
66
推雪橇
65
拉雪橇
15
波比跳
15
划船机
53
农夫行走
57
沙袋弓步
32
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:55
66
落后 +1:05
2
推雪橇
4:23
65
落后 +1:08
3
农夫行走
3:10
57
落后 +1:10
4
划船机
6:14
53
落后 +2:04
5
沙袋弓步
6:37
32
落后 +3:17
6
拉雪橇待提升
10:08
15
落后 +6:08
7
波比跳待提升
10:46
15
落后 +6:36
8
墙球待提升
12:37
15
落后 +8:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
—
—
前 10% 门槛
—
—
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 1:58:43
波比跳 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 1:58:54
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:58:58
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:27→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:55→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:23→3:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:08→4:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
10:46→4:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:14→4:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:10→2:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:37→3:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分17秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:37→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。