深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
刘, 纯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:33
综合分
60
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 609 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
65
推雪橇
69
拉雪橇
56
波比跳
65
划船机
62
农夫行走
54
沙袋弓步
60
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:26组内第 349/609
69
落后 +32s
2
滑雪机
6:06组内第 522/609
65
落后 +50s
3
波比跳
7:05组内第 395/609
65
落后 +1:39
4
划船机
6:37组内第 572/609
62
落后 +1:10
5
沙袋弓步
6:30组内第 464/609
60
落后 +1:54
6
拉雪橇待提升
8:07组内第 503/609
56
落后 +2:43
7
墙球待提升
9:23组内第 470/609
55
落后 +3:27
8
农夫行走待提升
3:11组内第 504/609
54
落后 +1:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
还差 +22:59
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +30:27
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:51:14
↑ 4 名
超过 26%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:50:37
↑ 10 名
超过 27%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:50:44
↑ 9 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:16→4'59"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:06→5:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:26→2:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:07→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:05→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:37→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:11→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:30→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分54秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:23→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。