深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 枰翔
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:25
综合分
80
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 631 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
95
推雪橇
87
拉雪橇
87
波比跳
79
划船机
88
农夫行走
75
沙袋弓步
78
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:10组内第 107/631
95
已超出 -7s
2
划船机
5:28组内第 170/630
88
落后 +1s
3
推雪橇
2:56组内第 168/631
87
落后 +1s
4
拉雪橇
5:29组内第 170/631
87
落后 +4s
5
波比跳
5:58组内第 238/630
79
落后 +30s
6
沙袋弓步待提升
5:08组内第 251/630
78
落后 +30s
7
农夫行走待提升
2:21组内第 276/630
75
落后 +15s
8
墙球待提升
7:03组内第 293/631
73
落后 +1:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +5:33
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +13:10
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:33:43
↑ 8 名
超过 62%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:34:11
↑ 3 名
超过 61%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:33:54
↑ 8 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:40→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:56→2:56这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:58→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:21→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:08→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:03→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。