深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 赛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:38
综合分
68
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 631 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
67
推雪橇
57
拉雪橇
73
波比跳
66
划船机
69
农夫行走
83
沙袋弓步
64
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:12组内第 211/630
83
落后 +6s
2
拉雪橇
6:14组内第 298/631
73
落后 +49s
3
划船机
5:52组内第 387/630
69
落后 +25s
4
滑雪机
5:55组内第 477/631
67
落后 +38s
5
波比跳
7:01组内第 388/630
66
落后 +1:33
6
沙袋弓步待提升
6:12组内第 432/630
64
落后 +1:34
7
墙球待提升
8:13组内第 402/631
64
落后 +2:17
8
推雪橇待提升
4:13组内第 539/631
57
落后 +1:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +15:46
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +23:23
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:44:13
↑ 4 名
超过 39%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:43:49
↑ 7 名
超过 39%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:44:01
↑ 7 名
超过 39%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:09→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:55→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:13→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:14→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:01→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:52→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:12→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:12→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:13→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。