深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 雅熙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:31
综合分
89
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 628 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
92
推雪橇
100
拉雪橇
82
波比跳
82
划船机
95
农夫行走
96
沙袋弓步
97
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:25组内第 28/628
100
已超出 -30s
2
沙袋弓步
4:14组内第 91/628
97
已超出 -24s
3
农夫行走
1:57组内第 89/628
96
已超出 -9s
4
划船机
5:20组内第 114/628
95
已超出 -7s
5
滑雪机
5:13组内第 136/628
92
已超出 -4s
6
墙球待提升
5:57组内第 158/628
88
已超出 ±0s
7
拉雪橇待提升
5:45组内第 214/628
82
落后 +20s
8
波比跳待提升
5:50组内第 215/628
82
落后 +22s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
你已快出 -14s
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +7:21
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:27:56
↑ 15 名
超过 78%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:27:56
↑ 15 名
超过 78%
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:27:55
↑ 16 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:51→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:13→5:13这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:25→2:25这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:45→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:50→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:57→4:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:58），继续拉开优势。