深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
胡, 玥
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:17
综合分
87
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 609 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
83
推雪橇
86
拉雪橇
70
波比跳
100
划船机
79
农夫行走
68
沙袋弓步
100
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:17组内第 33/609
100
已超出 -1:09
2
沙袋弓步
3:48组内第 32/609
100
已超出 -48s
3
墙球
5:58组内第 161/609
88
落后 +2s
4
推雪橇
2:57组内第 175/609
86
落后 +3s
5
滑雪机
5:21组内第 188/609
83
落后 +5s
6
划船机待提升
5:35组内第 236/609
79
落后 +8s
7
拉雪橇待提升
6:22组内第 319/609
70
落后 +58s
8
农夫行走待提升
2:33组内第 355/609
68
落后 +27s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -4:17
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +3:11
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:24:02
↑ 2 名
超过 85%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:23:39
↑ 8 名
超过 86%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:23:43
↑ 6 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:00→4'53"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:21→5:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:22→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:35→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:33→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:58→5:58这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。