深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Tromp, Anel
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:01
综合分
84
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 631 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
89
推雪橇
99
拉雪橇
86
波比跳
74
划船机
97
农夫行走
97
沙袋弓步
64
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:37组内第 68/631
99
已超出 -18s
2
划船机
5:18组内第 98/630
97
已超出 -9s
3
农夫行走
1:56组内第 82/630
97
已超出 -10s
4
滑雪机
5:16组内第 156/631
89
已超出 -1s
5
墙球
5:56组内第 158/631
88
已超出 ±0s
6
拉雪橇待提升
5:33组内第 181/631
86
落后 +8s
7
波比跳待提升
6:16组内第 287/630
74
落后 +48s
8
沙袋弓步待提升
6:09组内第 417/630
64
落后 +1:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +5:09
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +12:46
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:33:24
↑ 7 名
超过 63%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:33:23
↑ 9 名
超过 63%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:33:28
↑ 5 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:29→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:33→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:16→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:09→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:56→5:56这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。