深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
谢, 婧
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:08
综合分
81
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 631 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
77
推雪橇
91
拉雪橇
73
波比跳
95
划船机
93
农夫行走
69
沙袋弓步
91
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:04组内第 103/630
95
已超出 -24s
2
划船机
5:23组内第 134/630
93
已超出 -4s
3
推雪橇
2:50组内第 131/631
91
已超出 -5s
4
沙袋弓步
4:31组内第 137/630
91
已超出 -7s
5
墙球
6:34组内第 239/631
80
落后 +38s
6
滑雪机待提升
5:28组内第 257/631
77
落后 +11s
7
拉雪橇待提升
6:12组内第 289/631
73
落后 +47s
8
农夫行走待提升
2:30组内第 342/630
69
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +5:16
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +12:53
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:33:53
↑ 5 名
超过 62%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:33:31
↑ 8 名
超过 62%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:33:35
↑ 7 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:52→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:28→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:12→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:30→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:34→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。