深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 星霓
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:35
综合分
74
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 631 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
68
波比跳
85
划船机
98
农夫行走
72
沙袋弓步
68
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:17组内第 88/630
98
已超出 -10s
2
波比跳
5:38组内第 186/630
85
落后 +10s
3
农夫行走
2:25组内第 308/630
72
落后 +19s
4
滑雪机
5:43组内第 390/631
69
落后 +26s
5
拉雪橇待提升
6:36组内第 360/631
68
落后 +1:11
6
沙袋弓步
5:45组内第 368/630
68
落后 +1:07
7
推雪橇待提升
3:34组内第 394/631
67
落后 +39s
8
墙球待提升
8:35组内第 429/631
61
落后 +2:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +6:43
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +14:20
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:34:43
↑ 11 名
超过 60%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:35:14
↑ 2 名
超过 58%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:34:55
↑ 9 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:07→4'53"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:43→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:34→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:36→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:38→5:38这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:25→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:45→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:35→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。