深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
许, 思旖
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:09
综合分
79
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 629 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
87
推雪橇
77
拉雪橇
60
波比跳
66
划船机
90
农夫行走
69
沙袋弓步
87
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:25组内第 150/629
90
已超出 -2s
2
滑雪机
5:18组内第 164/629
87
落后 +1s
3
沙袋弓步
4:42组内第 169/629
87
落后 +4s
4
墙球
6:06组内第 182/629
86
落后 +9s
5
推雪橇
3:10组内第 253/629
77
落后 +15s
6
农夫行走待提升
2:31组内第 347/629
69
落后 +25s
7
波比跳待提升
6:59组内第 381/629
66
落后 +1:31
8
拉雪橇待提升
7:36组内第 467/629
60
落后 +2:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
还差 +2:24
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +10:03
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:30:23
↑ 10 名
超过 71%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:30:27
↑ 10 名
超过 71%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:30:54
↑ 3 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:04→4'53"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:10→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:36→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:59→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:25→5:25这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:31→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:06→6:06这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。