深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
刘, 亚楠
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:21
综合分
87
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 628 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
91
波比跳
83
划船机
96
农夫行走
90
沙袋弓步
63
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:59组内第 41/628
100
已超出 -18s
2
推雪橇
2:08组内第 7/628
100
已超出 -47s
3
划船机
5:19组内第 106/628
96
已超出 -8s
4
拉雪橇
5:16组内第 134/628
91
已超出 -9s
5
农夫行走
2:04组内第 142/628
90
已超出 -2s
6
波比跳待提升
5:45组内第 198/628
83
落后 +17s
7
墙球待提升
6:46组内第 262/628
78
落后 +49s
8
沙袋弓步待提升
6:13组内第 435/628
63
落后 +1:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
还差 +36s
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +8:11
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:28:44
↑ 8 名
超过 75%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:28:40
↑ 9 名
超过 75%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:28:46
↑ 7 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:49→5'06"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:08→2:08这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:45→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:19→5:19这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:13→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:46→5:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。