深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 媛媛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:15
综合分
91
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 609 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
85
推雪橇
96
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
93
农夫行走
84
沙袋弓步
86
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:36组内第 53/609
100
已超出 -48s
2
波比跳
4:43组内第 62/609
100
已超出 -43s
3
墙球
4:46组内第 52/609
100
已超出 -1:10
4
推雪橇
2:42组内第 91/609
96
已超出 -12s
5
划船机
5:22组内第 123/609
93
已超出 -5s
6
沙袋弓步待提升
4:43组内第 174/609
86
落后 +7s
7
滑雪机待提升
5:19组内第 171/609
85
落后 +3s
8
农夫行走待提升
2:11组内第 198/609
84
落后 +5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -3:19
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +4:09
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:25:02
↑ 2 名
超过 84%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:24:43
↑ 4 名
超过 84%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:24:47
↑ 4 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:48→4'59"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:19→5:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:11→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:43→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。