深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
赵, 妍霏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:35
综合分
86
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 609 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
79
推雪橇
69
拉雪橇
84
波比跳
100
划船机
79
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:45组内第 10/609
100
已超出 -1:41
2
沙袋弓步
4:05组内第 67/609
100
已超出 -31s
3
农夫行走
1:57组内第 88/609
96
已超出 -9s
4
拉雪橇
5:35组内第 185/609
84
落后 +11s
5
墙球
6:25组内第 220/609
81
落后 +29s
6
滑雪机待提升
5:25组内第 226/609
79
落后 +9s
7
划船机待提升
5:35组内第 236/609
79
落后 +8s
8
推雪橇待提升
3:24组内第 336/609
69
落后 +30s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -2:59
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +4:29
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:25:15
↑ 1 名
超过 84%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:25:02
↑ 3 名
超过 84%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:25:01
↑ 3 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:00→5'00"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:25→5:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:24→2:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:35→5:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:35→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:25→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。