深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
杨, 柳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:30
综合分
87
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 609 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
99
推雪橇
80
拉雪橇
97
波比跳
87
划船机
100
农夫行走
32
沙袋弓步
93
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:54组内第 10/609
100
已超出 -33s
2
滑雪机
5:06组内第 77/609
99
已超出 -10s
3
拉雪橇
4:54组内第 81/609
97
已超出 -30s
4
沙袋弓步
4:24组内第 116/609
93
已超出 -12s
5
墙球
5:37组内第 122/609
92
已超出 -19s
6
波比跳待提升
5:30组内第 162/609
87
落后 +4s
7
推雪橇待提升
3:05组内第 226/609
80
落后 +11s
8
农夫行走待提升
4:02组内第 589/609
32
落后 +1:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -2:04
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +5:24
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:26:06
↑ 7 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:26:11
↑ 5 名
超过 82%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:25:57
↑ 8 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:36→5'05"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:05→2:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:30→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
4:02→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:37→5:37这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。