深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Daffara, Arianna Maria
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:42
综合分
80
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 629 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
70
推雪橇
91
拉雪橇
90
波比跳
74
划船机
76
农夫行走
77
沙袋弓步
80
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:50组内第 131/629
91
已超出 -5s
2
拉雪橇
5:18组内第 139/629
90
已超出 -7s
3
沙袋弓步
5:00组内第 227/629
80
落后 +22s
4
农夫行走
2:19组内第 262/629
77
落后 +13s
5
划船机
5:38组内第 270/629
76
落后 +11s
6
波比跳待提升
6:17组内第 288/629
74
落后 +49s
7
滑雪机待提升
5:35组内第 322/629
70
落后 +18s
8
墙球待提升
7:47组内第 355/629
67
落后 +1:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
还差 +2:57
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +10:36
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:30:55
↑ 21 名
超过 70%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:31:08
↑ 19 名
超过 70%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:31:04
↑ 19 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:56→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:35→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:17→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:38→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:19→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:00→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:47→5:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。