深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
熊, 若嵋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:13
综合分
71
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 628 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
69
推雪橇
82
拉雪橇
73
波比跳
68
划船机
67
农夫行走
85
沙袋弓步
82
墙球
36
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:10组内第 189/628
85
落后 +4s
2
推雪橇
3:03组内第 211/628
82
落后 +8s
3
沙袋弓步
4:57组内第 212/628
82
落后 +19s
4
拉雪橇
6:12组内第 288/628
73
落后 +47s
5
滑雪机
5:45组内第 408/628
69
落后 +28s
6
波比跳待提升
6:43组内第 340/628
68
落后 +1:15
7
划船机待提升
6:03组内第 451/628
67
落后 +36s
8
墙球待提升
11:40组内第 560/628
36
落后 +5:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
还差 +12:28
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +20:03
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 1:40:03
↑ 19 名
超过 47%
划船机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:40:37
↑ 13 名
超过 46%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:40:33
↑ 14 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:28→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:45→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:03→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:12→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:43→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
6:03→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:10→2:10这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
4:57→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:40→5:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。