深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Tam, WingSze
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:21
综合分
68
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 631 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
68
推雪橇
70
拉雪橇
68
波比跳
45
划船机
69
农夫行走
74
沙袋弓步
87
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:43组内第 175/630
87
落后 +5s
2
农夫行走
2:22组内第 290/630
74
落后 +16s
3
推雪橇
3:20组内第 317/631
70
落后 +25s
4
墙球
7:21组内第 320/631
70
落后 +1:25
5
划船机
5:53组内第 396/630
69
落后 +26s
6
滑雪机待提升
5:47组内第 427/631
68
落后 +30s
7
拉雪橇待提升
6:41组内第 374/631
68
落后 +1:16
8
波比跳待提升
9:23组内第 557/630
45
落后 +3:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +13:29
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +21:06
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:41:25
↑ 11 名
超过 43%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:41:41
↑ 9 名
超过 43%
滑雪机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:41:46
↑ 8 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:21→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:47→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:20→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:41→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:23→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:53→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:22→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:21→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。