深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
裴, 颖
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:28
综合分
63
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 631 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
68
推雪橇
61
拉雪橇
65
波比跳
52
划船机
64
农夫行走
61
沙袋弓步
54
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:50组内第 267/631
76
落后 +54s
2
滑雪机
5:51组内第 453/631
68
落后 +34s
3
拉雪橇
7:04组内第 415/631
65
落后 +1:39
4
划船机
6:27组内第 561/630
64
落后 +1:00
5
推雪橇待提升
3:57组内第 493/631
61
落后 +1:02
6
农夫行走
2:52组内第 463/630
61
落后 +46s
7
沙袋弓步待提升
7:15组内第 533/630
54
落后 +2:37
8
波比跳待提升
8:43组内第 521/630
52
落后 +3:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +20:36
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +28:13
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:48:36
↑ 12 名
超过 33%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:48:44
↑ 11 名
超过 33%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:49:04
↑ 8 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:35→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:51→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:57→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:04→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:43→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:27→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:52→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:15→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:50→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。