深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 佩佩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:24
综合分
63
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 631 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
65
推雪橇
57
拉雪橇
16
波比跳
62
划船机
67
农夫行走
73
沙袋弓步
75
墙球
37
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:17组内第 278/630
75
落后 +39s
2
农夫行走
2:24组内第 301/630
73
落后 +18s
3
划船机
6:08组内第 488/630
67
落后 +41s
4
滑雪机
6:10组内第 550/631
65
落后 +53s
5
波比跳
7:33组内第 437/630
62
落后 +2:05
6
推雪橇待提升
4:11组内第 535/631
57
落后 +1:16
7
墙球待提升
11:26组内第 553/631
37
落后 +5:30
8
拉雪橇待提升
12:37组内第 621/631
16
落后 +7:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +14:32
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +22:09
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 1:42:08
↑ 16 名
超过 42%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:42:15
↑ 15 名
超过 42%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:42:59
↑ 7 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:39→4'42"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
6:10→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:11→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
12:37→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:33→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分5秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:08→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:24→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:17→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:26→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。