深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
雷, 霆
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:57
综合分
75
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 631 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
70
推雪橇
76
拉雪橇
70
波比跳
76
划船机
87
农夫行走
63
沙袋弓步
79
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:32组内第 116/631
93
已超出 -24s
2
划船机
5:29组内第 174/630
87
落后 +2s
3
沙袋弓步
5:05组内第 240/630
79
落后 +27s
4
推雪橇
3:11组内第 259/631
76
落后 +16s
5
波比跳
6:10组内第 265/630
76
落后 +42s
6
滑雪机待提升
5:36组内第 332/631
70
落后 +19s
7
拉雪橇待提升
6:24组内第 328/631
70
落后 +59s
8
农夫行走待提升
2:48组内第 442/630
63
落后 +42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +9:05
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +16:42
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:37:40
↑ 5 名
超过 53%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:37:19
↑ 12 名
超过 54%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:37:23
↑ 9 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:17→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:36→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:11→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:24→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:10→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:48→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:05→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:32→5:32这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。