深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Brinkworth, Talitha
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:22
综合分
70
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 631 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
77
推雪橇
67
拉雪橇
66
波比跳
56
划船机
69
农夫行走
84
沙袋弓步
64
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:11组内第 201/630
84
落后 +5s
2
墙球
6:20组内第 211/631
83
落后 +24s
3
滑雪机
5:28组内第 257/631
77
落后 +11s
4
划船机
5:53组内第 396/630
69
落后 +26s
5
推雪橇
3:33组内第 386/631
67
落后 +38s
6
拉雪橇待提升
6:50组内第 393/631
66
落后 +1:25
7
沙袋弓步待提升
6:12组内第 432/630
64
落后 +1:34
8
波比跳待提升
8:16组内第 493/630
56
落后 +2:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +11:30
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +19:07
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:39:32
↑ 12 名
超过 48%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:39:45
↑ 8 名
超过 47%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:39:41
↑ 9 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:04→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:28→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:33→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:50→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:16→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:53→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:11→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:12→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:20→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。