深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
KIM, DONGHYUK
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:07
综合分
65
/ 100
同组排名超过 16%位列前 84% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
84
推雪橇
63
拉雪橇
68
波比跳
71
划船机
98
农夫行走
47
沙袋弓步
47
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:38组内第 140/1042
98
已超出 -9s
2
滑雪机
4:38组内第 320/1042
84
落后 +3s
3
波比跳
5:37组内第 504/1042
71
落后 +1:01
4
墙球
7:56组内第 561/1039
69
落后 +1:46
5
拉雪橇
5:34组内第 608/1041
68
落后 +59s
6
推雪橇待提升
3:53组内第 776/1042
63
落后 +56s
7
农夫行走待提升
3:13组内第 959/1042
47
落后 +1:17
8
沙袋弓步待提升
7:50组内第 969/1042
47
落后 +3:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +24:55
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +31:54
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:45:20
↑ 15 名
超过 17%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:45:48
↑ 7 名
超过 16%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:45:44
↑ 8 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:49→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:38→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:53→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:34→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:37→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:13→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:50→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:56→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分46秒），稳步巩固成绩。