深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chou, Yat Chong
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:17
综合分
65
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
76
推雪橇
54
拉雪橇
68
波比跳
64
划船机
68
农夫行走
54
沙袋弓步
67
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
2
墙球
7:32组内第 491/1039
72
落后 +1:22
3
拉雪橇
5:29组内第 583/1041
68
落后 +54s
4
划船机
5:15组内第 719/1042
68
落后 +28s
5
沙袋弓步
5:54组内第 645/1042
67
落后 +1:15
6
波比跳待提升
6:24组内第 695/1042
64
落后 +1:48
7
推雪橇待提升
4:28组内第 940/1042
54
落后 +1:31
8
农夫行走待提升
2:59组内第 901/1042
54
落后 +1:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +13:05
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +20:04
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:33:50
↑ 8 名
超过 44%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:33:59
↑ 5 名
超过 43%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:33:39
↑ 12 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:49→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:28→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:29→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:24→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:59→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:54→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:32→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。