深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Youssef, Shérif
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:24
综合分
67
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
76
推雪橇
70
拉雪橇
67
波比跳
59
划船机
67
农夫行走
66
沙袋弓步
72
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
2
沙袋弓步
5:25组内第 491/1042
72
落后 +46s
3
推雪橇
3:23组内第 528/1042
70
落后 +26s
4
拉雪橇
5:36组内第 619/1041
67
落后 +1:01
5
划船机
5:19组内第 762/1042
67
落后 +32s
6
农夫行走待提升
2:28组内第 674/1042
66
落后 +32s
7
波比跳待提升
6:53组内第 785/1042
59
落后 +2:17
8
墙球待提升
10:11组内第 846/1039
54
落后 +4:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +15:12
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +22:11
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:35:23
↑ 30 名
超过 40%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:35:43
↑ 14 名
超过 39%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:36:09
↑ 3 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:34→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:23→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:36→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:53→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:19→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:28→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:25→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:11→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。