深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Saw, Jia Jian
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:01
综合分
77
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
82
推雪橇
87
拉雪橇
73
波比跳
68
划船机
80
农夫行走
68
沙袋弓步
78
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:59组内第 283/1042
87
落后 +2s
2
滑雪机
4:40组内第 349/1042
82
落后 +5s
3
墙球
6:47组内第 372/1039
81
落后 +37s
4
划船机
4:54组内第 394/1042
80
落后 +7s
5
沙袋弓步
5:10组内第 406/1042
78
落后 +31s
6
拉雪橇待提升
5:12组内第 482/1041
73
落后 +37s
7
波比跳待提升
5:53组内第 585/1042
68
落后 +1:17
8
农夫行走待提升
2:21组内第 588/1042
68
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +4:49
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +11:48
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:25:26
↑ 15 名
超过 64%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:25:47
↑ 7 名
超过 63%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:25:30
↑ 13 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:51→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:40→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:12→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:53→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:21→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:10→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:47→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。