深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Bright, Seymour
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:36
综合分
79
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
69
推雪橇
86
拉雪橇
74
波比跳
70
划船机
88
农夫行走
86
沙袋弓步
71
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:47组内第 271/1042
88
已超出 ±0s
2
推雪橇
3:00组内第 297/1042
86
落后 +3s
3
农夫行走
1:58组内第 295/1042
86
落后 +2s
4
拉雪橇
5:10组内第 474/1041
74
落后 +35s
5
墙球
7:37组内第 504/1039
72
落后 +1:27
6
沙袋弓步待提升
5:30组内第 517/1042
71
落后 +51s
7
波比跳待提升
5:41组内第 525/1042
70
落后 +1:05
8
滑雪机待提升
4:52组内第 599/1042
69
落后 +17s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +3:24
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +10:23
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:07
↑ 14 名
超过 68%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:24:02
↑ 17 名
超过 68%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:24:03
↑ 15 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:05→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:52→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:10→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:41→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:30→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:37→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。