深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Yau, Kachun
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:54
综合分
88
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
75
推雪橇
76
拉雪橇
100
波比跳
89
划船机
79
农夫行走
79
沙袋弓步
96
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:52组内第 63/1041
100
已超出 -43s
2
沙袋弓步
4:14组内第 140/1042
96
已超出 -25s
3
墙球
5:57组内第 214/1039
91
已超出 -13s
4
波比跳
4:33组内第 255/1042
89
已超出 -3s
5
划船机
4:55组内第 404/1042
79
落后 +8s
6
农夫行走待提升
2:06组内第 411/1042
79
落后 +10s
7
推雪橇待提升
3:14组内第 451/1042
76
落后 +17s
8
滑雪机待提升
4:45组内第 462/1042
75
落后 +10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -6:18
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +41s
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:14:25
↑ 9 名
超过 90%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:14:35
↑ 7 名
超过 89%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:14:41
↑ 4 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:45→4'13"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:45→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:14→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:55→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:06→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:57→5:57这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。