深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Que, Andrew
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:53
综合分
65
/ 100
同组排名超过 23%位列前 77% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
68
推雪橇
69
拉雪橇
83
波比跳
62
划船机
70
农夫行走
57
沙袋弓步
63
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:48组内第 343/1041
83
落后 +13s
2
划船机
5:04组内第 543/1042
70
落后 +17s
3
推雪橇
3:26组内第 559/1042
69
落后 +29s
4
滑雪机
4:59组内第 724/1042
68
落后 +24s
5
墙球
8:16组内第 616/1039
67
落后 +2:06
6
沙袋弓步待提升
6:18组内第 765/1042
63
落后 +1:39
7
波比跳待提升
6:37组内第 735/1042
62
落后 +2:01
8
农夫行走待提升
2:51组内第 858/1042
57
落后 +55s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +20:41
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +27:40
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:41:36
↑ 8 名
超过 24%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:41:13
↑ 20 名
超过 25%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:41:15
↑ 19 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:33→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:26→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
4:48→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:37→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:51→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:18→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:16→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分6秒），稳步巩固成绩。