深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Ha, Alfred
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:26
综合分
51
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
63
推雪橇
60
拉雪橇
15
波比跳
68
划船机
61
农夫行走
15
沙袋弓步
67
墙球
24
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:58组内第 600/1042
68
落后 +1:22
2
沙袋弓步
5:55组内第 650/1042
67
落后 +1:16
3
滑雪机
5:28组内第 993/1042
63
落后 +53s
4
划船机
5:56组内第 988/1042
61
落后 +1:09
5
推雪橇
4:02组内第 829/1042
60
落后 +1:05
6
墙球待提升
14:08组内第 1000/1039
24
落后 +7:58
7
拉雪橇待提升
11:05组内第 1040/1041
15
落后 +6:30
8
农夫行走待提升
5:28组内第 1041/1042
15
落后 +3:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +30:14
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +37:13
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:50:19
↑ 19 名
超过 9%
农夫行走 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:50:53
↑ 9 名
超过 8%
墙球 提升 10%
约省 -1:25 → 总成绩 1:50:01
↑ 27 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:19→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:28→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:02→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
11:05→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:58→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:56→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
5:28→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:55→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:08→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。