深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Iqbal, Omer
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:40
综合分
89
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
75
推雪橇
91
拉雪橇
100
波比跳
81
划船机
99
农夫行走
96
沙袋弓步
76
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:23组内第 6/1041
100
已超出 -1:12
2
墙球
5:13组内第 98/1039
100
已超出 -57s
3
划船机
4:37组内第 126/1042
99
已超出 -10s
4
农夫行走
1:47组内第 146/1042
96
已超出 -9s
5
推雪橇
2:53组内第 220/1042
91
已超出 -4s
6
波比跳待提升
5:00组内第 359/1042
81
落后 +24s
7
沙袋弓步待提升
5:16组内第 440/1042
76
落后 +37s
8
滑雪机待提升
4:45组内第 462/1042
75
落后 +10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -2:32
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +4:27
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:18:11
↑ 13 名
超过 83%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:18:08
↑ 13 名
超过 83%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:10
↑ 13 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:05→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:45→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:53→2:53这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:23→3:23这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:00→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:16→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:13→5:13这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。