深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
SAPKOTA, UTSAV
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:37
综合分
71
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
76
推雪橇
80
拉雪橇
67
波比跳
55
划船机
69
农夫行走
69
沙袋弓步
77
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:09组内第 394/1042
80
落后 +12s
2
沙袋弓步
5:12组内第 418/1042
77
落后 +33s
3
滑雪机
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
4
划船机
5:07组内第 595/1042
69
落后 +20s
5
农夫行走
2:19组内第 562/1042
69
落后 +23s
6
拉雪橇待提升
5:36组内第 619/1041
67
落后 +1:01
7
波比跳待提升
7:23组内第 864/1042
55
落后 +2:47
8
墙球待提升
10:48组内第 894/1039
49
落后 +4:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +9:25
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +16:24
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 1:29:32
↑ 23 名
超过 54%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:29:53
↑ 14 名
超过 53%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:30:03
↑ 13 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:36→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:09→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:36→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:23→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:19→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:12→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:48→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。