深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Galisi, Carlo
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:25
综合分
70
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
69
推雪橇
72
拉雪橇
81
波比跳
53
划船机
86
农夫行走
72
沙袋弓步
57
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:49组内第 312/1042
86
落后 +2s
2
拉雪橇
4:52组内第 373/1041
81
落后 +17s
3
推雪橇
3:20组内第 506/1042
72
落后 +23s
4
农夫行走
2:14组内第 504/1042
72
落后 +18s
5
滑雪机
4:54组内第 642/1042
69
落后 +19s
6
墙球待提升
8:47组内第 680/1039
63
落后 +2:37
7
沙袋弓步待提升
6:58组内第 893/1042
57
落后 +2:19
8
波比跳待提升
7:33组内第 886/1042
53
落后 +2:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +11:13
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +18:12
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:31:40
↑ 20 名
超过 49%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:31:43
↑ 17 名
超过 49%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:31:32
↑ 21 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:55→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:20→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
4:52→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:33→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:14→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:58→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:47→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。