深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Hing Chau Andy, Lau
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:48
综合分
90
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
99
推雪橇
78
拉雪橇
70
波比跳
85
划船机
79
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:39组内第 81/1042
100
已超出 -17s
2
沙袋弓步
4:00组内第 100/1042
100
已超出 -39s
3
滑雪机
4:27组内第 126/1042
99
已超出 -8s
4
墙球
6:00组内第 227/1039
90
已超出 -10s
5
波比跳
4:47组内第 306/1042
85
落后 +11s
6
划船机待提升
4:55组内第 404/1042
79
落后 +8s
7
推雪橇待提升
3:12组内第 423/1042
78
落后 +15s
8
拉雪橇待提升
5:22组内第 545/1041
70
落后 +47s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -6:24
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +35s
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:14:16
↑ 12 名
超过 90%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:14:29
↑ 7 名
超过 89%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:14:18
↑ 12 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:54→4'07"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:12→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:22→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:55→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:39→1:39这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:00→6:00这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。