深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Cheung, Chi Haang
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:12
综合分
83
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
79
推雪橇
85
拉雪橇
100
波比跳
87
划船机
78
农夫行走
68
沙袋弓步
77
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:57组内第 80/1041
100
已超出 -38s
2
波比跳
4:38组内第 271/1042
87
落后 +2s
3
推雪橇
3:02组内第 324/1042
85
落后 +5s
4
滑雪机
4:42组内第 385/1042
79
落后 +7s
5
划船机
4:56组内第 421/1042
78
落后 +9s
6
沙袋弓步待提升
5:11组内第 413/1042
77
落后 +32s
7
墙球待提升
7:12组内第 441/1039
76
落后 +1:02
8
农夫行走待提升
2:21组内第 588/1042
68
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 ±0s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +6:59
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:20:58
↑ 6 名
超过 76%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:20:29
↑ 19 名
超过 77%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:20:41
↑ 14 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:36→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:42→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:02→3:02这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:56→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:21→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:11→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:12→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。