深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
CHUNG, KAI CHUN BRYAN
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:38
综合分
68
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
54
滑雪机
64
推雪橇
84
拉雪橇
75
波比跳
61
划船机
69
农夫行走
95
沙袋弓步
58
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:48组内第 162/1042
95
已超出 -8s
2
推雪橇
3:03组内第 336/1042
84
落后 +6s
3
拉雪橇
5:07组内第 454/1041
75
落后 +32s
4
划船机
5:11组内第 659/1042
69
落后 +24s
5
滑雪机
5:24组内第 977/1042
64
落后 +49s
6
墙球待提升
8:45组内第 674/1039
64
落后 +2:35
7
波比跳待提升
6:39组内第 741/1042
61
落后 +2:03
8
沙袋弓步待提升
6:50组内第 865/1042
58
落后 +2:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +27:26
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +34:25
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:47:57
↑ 11 名
超过 12%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:47:58
↑ 11 名
超过 12%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:47:45
↑ 13 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:48→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:24→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:03→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:07→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:39→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:50→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:45→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。