深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Leong, Keng man
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:18
综合分
69
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
67
推雪橇
74
拉雪橇
70
波比跳
75
划船机
70
农夫行走
67
沙袋弓步
72
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:23组内第 438/1042
75
落后 +47s
2
推雪橇
3:17组内第 474/1042
74
落后 +20s
3
沙袋弓步
5:25组内第 491/1042
72
落后 +46s
4
拉雪橇
5:21组内第 537/1041
70
落后 +46s
5
划船机
5:03组内第 527/1042
70
落后 +16s
6
滑雪机待提升
5:09组内第 859/1042
67
落后 +34s
7
农夫行走待提升
2:24组内第 625/1042
67
落后 +28s
8
墙球待提升
8:12组内第 603/1039
67
落后 +2:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +13:06
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +20:05
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:33:29
↑ 20 名
超过 45%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:33:47
↑ 12 名
超过 44%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:34:04
↑ 6 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:26→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:09→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:17→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:21→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:23→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:03→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:24→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:25→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:12→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。