深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Choi, Chi Yan
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:53
综合分
71
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
70
推雪橇
100
拉雪橇
81
波比跳
61
划船机
67
农夫行走
56
沙袋弓步
61
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:37组内第 95/1042
100
已超出 -20s
2
拉雪橇
4:51组内第 365/1041
81
落后 +16s
3
滑雪机
4:51组内第 581/1042
70
落后 +16s
4
墙球
8:03组内第 583/1039
68
落后 +1:53
5
划船机
5:23组内第 807/1042
67
落后 +36s
6
波比跳待提升
6:43组内第 757/1042
61
落后 +2:07
7
沙袋弓步待提升
6:35组内第 826/1042
61
落后 +1:56
8
农夫行走待提升
2:55组内第 881/1042
56
落后 +59s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +9:41
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +16:40
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:30:35
↑ 15 名
超过 52%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:30:13
↑ 21 名
超过 53%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:30:13
↑ 21 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:38→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
4:51→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:43→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:23→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:55→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:35→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:03→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。