深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chan, Kai Lok
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:03
综合分
62
/ 100
同组排名超过 23%位列前 77% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
80
拉雪橇
56
波比跳
54
划船机
67
农夫行走
52
沙袋弓步
69
墙球
40
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:08组内第 386/1042
80
落后 +11s
2
滑雪机
4:54组内第 642/1042
69
落后 +19s
3
沙袋弓步
5:41组内第 576/1042
69
落后 +1:02
4
划船机
5:23组内第 807/1042
67
落后 +36s
5
拉雪橇
6:46组内第 876/1041
56
落后 +2:11
6
波比跳待提升
7:30组内第 879/1042
54
落后 +2:54
7
农夫行走待提升
3:03组内第 922/1042
52
落后 +1:07
8
墙球待提升
11:52组内第 956/1039
40
落后 +5:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +20:51
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +27:50
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 1:40:52
↑ 35 名
超过 27%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:41:45
↑ 8 名
超过 24%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:41:18
↑ 21 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:28→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:08→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:46→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分11秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:30→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:23→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:03→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:41→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:52→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。