深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Rowark, Niall
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:08:29
综合分
96
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
66
推雪橇
96
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:22组内第 5/1041
100
已超出 -1:13
2
波比跳
3:20组内第 32/1042
100
已超出 -1:16
3
划船机待提升
4:27组内第 33/1042
100
已超出 -20s
4
农夫行走
1:33组内第 36/1042
100
已超出 -23s
5
沙袋弓步
3:40组内第 48/1042
100
已超出 -59s
6
墙球
4:32组内第 42/1039
100
已超出 -1:38
7
推雪橇待提升
2:44组内第 138/1042
96
已超出 -13s
8
滑雪机待提升
5:11组内第 885/1042
66
落后 +36s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -12:43
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -5:44
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:07:58
↑ 2 名
超过 96%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:08:13
↑ 1 名
超过 96%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:08:02
↑ 2 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:53→4'07"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:11→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:44→2:38P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:38），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:22→3:22这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:27→4:27P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:33→1:33这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。