深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Ulum, Derry
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:08
综合分
73
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
65
推雪橇
83
拉雪橇
64
波比跳
96
划船机
68
农夫行走
60
沙袋弓步
86
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:11组内第 164/1042
96
已超出 -25s
2
沙袋弓步
4:46组内第 305/1042
86
落后 +7s
3
推雪橇
3:04组内第 342/1042
83
落后 +7s
4
划船机
5:15组内第 719/1042
68
落后 +28s
5
墙球
8:20组内第 629/1039
66
落后 +2:10
6
滑雪机待提升
5:19组内第 951/1042
65
落后 +44s
7
拉雪橇待提升
5:59组内第 730/1041
64
落后 +1:24
8
农夫行走待提升
2:44组内第 813/1042
60
落后 +48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +9:56
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +16:55
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:30:52
↑ 12 名
超过 51%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:30:32
↑ 26 名
超过 52%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:30:36
↑ 23 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:32→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:19→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:04→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:59→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:15→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:44→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
8:20→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分10秒），稳步巩固成绩。