深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
cheng, Owen
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:44
综合分
62
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
68
推雪橇
67
拉雪橇
79
波比跳
66
划船机
80
农夫行走
39
沙袋弓步
63
墙球
34
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:54组内第 394/1042
80
落后 +7s
2
拉雪橇
4:57组内第 402/1041
79
落后 +22s
3
滑雪机
4:59组内第 724/1042
68
落后 +24s
4
推雪橇
3:37组内第 663/1042
67
落后 +40s
5
波比跳
6:06组内第 627/1042
66
落后 +1:30
6
沙袋弓步待提升
6:16组内第 754/1042
63
落后 +1:37
7
农夫行走待提升
3:30组内第 1002/1042
39
落后 +1:34
8
墙球待提升
12:36组内第 976/1039
34
落后 +6:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +22:32
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +29:31
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 1:42:28
↑ 25 名
超过 23%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:43:23
↑ 7 名
超过 21%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:43:06
↑ 12 名
超过 21%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:40→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:37→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
4:57→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:06→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:30→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:16→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:36→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。