深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
CHUN, SHING TAK
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:26
综合分
69
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
88
推雪橇
63
拉雪橇
54
波比跳
55
划船机
73
农夫行走
74
沙袋弓步
70
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:35组内第 269/1042
88
已超出 ±0s
2
农夫行走
2:12组内第 480/1042
74
落后 +16s
3
划船机
5:00组内第 479/1042
73
落后 +13s
4
沙袋弓步
5:32组内第 525/1042
70
落后 +53s
5
推雪橇
3:53组内第 776/1042
63
落后 +56s
6
波比跳待提升
7:25组内第 869/1042
55
落后 +2:49
7
拉雪橇待提升
6:58组内第 903/1041
54
落后 +2:23
8
墙球待提升
10:49组内第 895/1039
49
落后 +4:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +10:14
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +17:13
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 1:30:21
↑ 37 名
超过 53%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:30:44
↑ 24 名
超过 51%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:30:41
↑ 28 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:17→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:53→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:58→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:25→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:12→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:32→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:49→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。