深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Kam, Arthur
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:06
综合分
72
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
80
推雪橇
82
拉雪橇
60
波比跳
62
划船机
78
农夫行走
48
沙袋弓步
81
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:19组内第 294/1039
86
落后 +9s
2
推雪橇
3:06组内第 363/1042
82
落后 +9s
3
沙袋弓步
5:01组内第 367/1042
81
落后 +22s
4
滑雪机
4:41组内第 362/1042
80
落后 +6s
5
划船机
4:56组内第 421/1042
78
落后 +9s
6
波比跳待提升
6:36组内第 731/1042
62
落后 +2:00
7
拉雪橇待提升
6:25组内第 834/1041
60
落后 +1:50
8
农夫行走待提升
3:12组内第 957/1042
48
落后 +1:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +9:54
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +16:53
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:30:47
↑ 14 名
超过 51%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:30:27
↑ 25 名
超过 53%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:30:26
↑ 25 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:52→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:06→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:25→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:36→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:56→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:12→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:01→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:19→6:19这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。