深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chung, Kai Gai
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:14
综合分
88
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
96
推雪橇
85
拉雪橇
94
波比跳
84
划船机
82
农夫行走
83
沙袋弓步
93
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:04组内第 83/1039
100
已超出 -1:06
2
滑雪机
4:29组内第 162/1042
96
已超出 -6s
3
拉雪橇
4:21组内第 172/1041
94
已超出 -14s
4
沙袋弓步
4:26组内第 203/1042
93
已超出 -13s
5
推雪橇
3:02组内第 324/1042
85
落后 +5s
6
波比跳待提升
4:51组内第 320/1042
84
落后 +15s
7
农夫行走待提升
2:02组内第 348/1042
83
落后 +6s
8
划船机待提升
4:52组内第 367/1042
82
落后 +5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -1:58
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +5:01
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:18:45
↑ 9 名
超过 81%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:19:02
↑ 5 名
超过 81%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:18:45
↑ 9 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:21→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:02→3:02这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:51→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:52→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:02→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。