深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
XU, Jiayi
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:41
综合分
59
/ 100
同组排名超过 22%位列前 78% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
76
推雪橇
21
拉雪橇
58
波比跳
92
划船机
67
农夫行走
21
沙袋弓步
76
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:24组内第 213/1042
92
已超出 -12s
2
滑雪机
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
3
沙袋弓步
5:14组内第 431/1042
76
落后 +35s
4
划船机
5:24组内第 814/1042
67
落后 +37s
5
拉雪橇
6:36组内第 863/1041
58
落后 +2:01
6
墙球待提升
9:54组内第 821/1039
56
落后 +3:44
7
推雪橇待提升
6:23组内第 1036/1042
21
落后 +3:26
8
农夫行走待提升
4:16组内第 1028/1042
21
落后 +2:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +21:29
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +28:28
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:42:03
↑ 12 名
超过 23%
农夫行走 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:42:15
↑ 12 名
超过 23%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:41:42
↑ 22 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:07→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:23→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:36→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:24→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:16→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:14→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:54→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。