深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Hung, Tsz Hin
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:09:32
综合分
96
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
67
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇待提升
2:38组内第 105/1042
100
已超出 -19s
2
拉雪橇
3:29组内第 14/1041
100
已超出 -1:06
3
波比跳
3:28组内第 48/1042
100
已超出 -1:08
4
划船机待提升
4:30组内第 56/1042
100
已超出 -17s
5
农夫行走
1:27组内第 19/1042
100
已超出 -29s
6
沙袋弓步
3:55组内第 87/1042
100
已超出 -44s
7
墙球
4:50组内第 66/1039
100
已超出 -1:20
8
滑雪机待提升
5:06组内第 820/1042
67
落后 +31s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -11:40
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -4:41
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:09:01
↑ 7 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:09:05
↑ 7 名
超过 95%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:09:16
↑ 5 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:49→4'14"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:06→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:38→2:38P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:38），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:29→3:29这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:30→4:30P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:27→1:27这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。