深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
chan, wai yin danny
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:49
综合分
91
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
95
波比跳
72
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
92
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:17组内第 37/1042
100
已超出 -18s
2
推雪橇
2:22组内第 37/1042
100
已超出 -35s
3
划船机
4:31组内第 60/1042
100
已超出 -16s
4
农夫行走
1:06组内第 2/1042
100
已超出 -50s
5
墙球
5:31组内第 141/1039
97
已超出 -39s
6
拉雪橇待提升
4:19组内第 164/1041
95
已超出 -16s
7
沙袋弓步待提升
4:29组内第 215/1042
92
已超出 -10s
8
波比跳待提升
5:33组内第 483/1042
72
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -2:23
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +4:36
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:18:16
↑ 15 名
超过 83%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:18:22
↑ 14 名
超过 83%
拉雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:18:23
↑ 14 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:01→4'30"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:22→2:22这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:19→4:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:06），继续拉开优势。
波比跳重点提升
5:33→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:06→1:06这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:29→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:31→5:31这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。