深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Evenord, Jean Stephan
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:13
综合分
87
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
91
推雪橇
82
拉雪橇
93
波比跳
75
划船机
100
农夫行走
85
沙袋弓步
73
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:35组内第 102/1042
100
已超出 -12s
2
拉雪橇
4:22组内第 182/1041
93
已超出 -13s
3
滑雪机
4:33组内第 223/1042
91
已超出 -2s
4
农夫行走
1:59组内第 309/1042
85
落后 +3s
5
推雪橇
3:05组内第 355/1042
82
落后 +8s
6
波比跳待提升
5:24组内第 441/1042
75
落后 +48s
7
沙袋弓步待提升
5:22组内第 471/1042
73
落后 +43s
8
墙球待提升
8:04组内第 585/1039
68
落后 +1:54
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -4:59
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +2:00
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:15:25
↑ 12 名
超过 88%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:15:41
↑ 9 名
超过 88%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:15:41
↑ 9 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:14→3'54"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:05→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:24→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:22→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:04→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。