深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Bhujun, Yanish
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:47
综合分
75
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
68
推雪橇
64
拉雪橇
80
波比跳
55
划船机
68
农夫行走
97
沙袋弓步
91
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:46组内第 142/1042
97
已超出 -10s
2
沙袋弓步
4:32组内第 231/1042
91
已超出 -7s
3
墙球
6:25组内第 318/1039
85
落后 +15s
4
拉雪橇
4:54组内第 382/1041
80
落后 +19s
5
滑雪机
4:59组内第 724/1042
68
落后 +24s
6
划船机待提升
5:13组内第 690/1042
68
落后 +26s
7
推雪橇待提升
3:49组内第 754/1042
64
落后 +52s
8
波比跳待提升
7:23组内第 864/1042
55
落后 +2:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +11:35
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +18:34
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:32:03
↑ 24 名
超过 48%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:32:24
↑ 14 名
超过 47%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:32:16
↑ 17 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:11→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:49→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:54→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:23→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:13→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:25→6:25这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。